Genauer gesagt, werde ich meinen Urlaub mit einem Yoga-Retreat verbinden. Mein erstes Yoga-Retreat, übrigens

Bevor ich mich auf große Reise begebe, habe ich mich im Netz gründlich umgesehen und die einzelnen Anbieter untereinander verglichen. Denn es gibt große Unterschiede und so ganz ins kalte Wasser wollte ich dann doch nicht eintauchen.

Ich hab mir eine Checkliste erstellt, mit meinen Erwartungen und Fragen an meine Reise. Und als ich meine Fragen geklärt hatte, war mir auch ganz klar mit wem ich wohin fliegen möchte.

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Sicherlich ist es auch Dir nicht verborgen geblieben, dass der Apple Gründer, Steve Jobs leider viel zu jung verstorben ist. Er prägte die westliche Gesellschaft mit technischen Innovationen und viele würden behaupten, er lebte seinen Traum.

Daher verwundert es auch nicht, dass das folgende Zitat von ihm stammt:

„Deine Zeit auf Erden ist begrenzt!

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Hat der Alltagsstress Dich auch schon zum Zombie mutieren lassen? Ein falscher Satz und Du tickst komplett aus? Deine Nerven liegen blank? Die Arbeit wächst Dir über den Kopf und Du würdest am liebsten davon laufen?

Dann geht es Dir vielleicht wie den Gestalten in dem folgenden Video.

Sie haben einen sinnvollen Weg aus ihrer Misere gefunden:

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Sivananda-Yoga gehört zu den am weitesten verbreitetsten Yoga-Richtungen weltweit.

Gegründet wurde Sivananda-Yoga von Swami Vishnu-Devananda (1927 – 1993) im Jahre 1957, der es aus Indien zu uns in den Westen brachte. Er benannte den auf dem Hatha-Yoga basierten Yoga-Stil nach seinem Lehrer Swami Sivananda (1887-1963).

Sivananda-Yoga ist eine eher sanfte, sich selbstbeobachtende und recht anfängerfreundliche Yoga-Praxis, da sich jede Stunde um 12 Schlüssel-Posen aufbaut, die auch als Rishikesh-Reihe bekannt sind.

Diese 12 Übungen dienen der Stimulation der Chakren, die von unten nach oben angeregt werden.

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