Hier schreibe ich von meinen Erlebnissen aus Yogastunden, Workshops, Retreats,…

SUP-Yoga-Drehsitz

SUP-Yoga – Yoga auf dem Wasser

Im Sommer sind die Tage länger und es erwarten uns die Sonnenstrahlen schon früh am Morgen. Aber auch ein lauer Sommerabend lädt uns ein, die Yoga-Praxis einfach mal ins Wasser zu verlegen. Raus aus dem geschlossenen Yoga-Studio und ab…
Schweigepraxis Mauna

Heute schon geschwiegen?

  Wie oft am Tag plappern wie einfach darauf los, ohne wirklich darüber nachgedacht zu haben? Man reagiert vielmehr intuitiv, als dass man seine Gedanken wirklich bewusst formt. Nicht alles was gesagt wird ist wichtig und ganz oft…
Anti-Gravity-Yoga

Schwerelos beim Anti-Gravity-Yoga

Ein Sonntag Nachmittag in der Schwerelosigkeit beim Anti-Gravity-Yoga® Bisher kannte ich Anti-Gravity-Yoga® auch nur vom Hören-Sagen, doch nun konnte ich es endlich ausprobieren. Flying-Yogi ist Hamburgs erstes Yoga-Studio, das auch…
Molino del Rey

Eine Yogatraumreise in Andalusien ist zu Ende

Und ich sage, wie schaaaaaaade. Ich habe viel Yoga gemacht, noch mehr gelacht, wundervolle Menschen kennengelernt und geschlemmt was das Zeug hielt. Ja, die 2x 2 Stunden Yoga am Tag waren herausfordernd, aber für niemanden ein Muss.…
Bikram-Yoga-San-Francisco

Yogamerika

Amerika ist nicht nur das Land der unbegrenzten Möglichkeiten, sondern auch definitiv das Land des Yoga. An jeder zweiten Ecke, pardon eher Shopping-Center findet man ein Yoga-Studio. Ungefähr so viele wie Matratzen-Läden bei uns ;-) Wen…
Vargo-Silvester-2010

Frohes neues Yoga-Jahr 2011

Ein Genuss der ganz besonderen Art und das auch noch für einen guten Zweck. Das war das Motto des Silvester-Specials, das von Qbi, Dirk und Vargo initiiert wurde. Wer keine Lust auf überteuerte Silvester-Partys, gute Stimmung auf Knopfdruck…
Yoga-Teacher-Training-Abschluss

How to survive a Yoga Teacher Training V – Z

So ein Yoga Teacher Training vergeht wie im Fluge, genau wie diese Serie. Die letzten fünf Buchstaben warten nun darauf, um von Dir gelesen zu werden. V - Vertrauen in sich selbst Auch wenn es durchaus schwankt und man immer wieder zwischendurch…
Yoga-Schüler

How to survive a Yoga Teacher Training Q – U

Während eines Yoga Teacher Trainings erlerbt man unglaublich viel. Nicht jeder, der "normalen" Freunde oder die Familie können alles was man tut nachvollziehen.  Daher ist es wichtig, dass man seine Erfahrungen und Fragen mit anderen Menschen…
Zeit für Yoga

How to survive a Yoga Teacher Training M – P

Wer zu wenig Schlaf hat, der reagiert schon mal gereizt oder hat vielleicht auch mehr Vorurteile gegen Neues als sonst.  Damit Dir das nicht passiert, gebe ich Dir heute ein paar Atemübungen zur Vorbeugung und weihe Dich in Themen ein, die…
Yoga-Füße-Barfußpark-Egestorf

Barfuss über Stock und Stein

Im Sommer fällt es besonders auf, ob wir uns regelmäßig um unsere Füße kümmern oder nicht. Gerade in Sandalen oder Flip Flops kann man mangelnde Pflege leider nicht verstecken. Aber unseren Füßen sollten wir das ganze Jahr besondere…
Yoga-Bücher

How to survive a Yoga Teacher Training H – L

Vom Buchstaben H bis L geht es heute ans "Eingemachte" ;-) Es erwarten Dich: Hausaufgaben, konkrete Inhalte des Yoga Teacher Trainings, wichtiges zur Körperwahrnehmung, Literaturliste und das alles JETZT. Nichts, was Du nicht schaffen…

Beug dich zurück und blicke nach vorne

Am vergangen Samstag kam ich mal wieder in den Genuss eine weitere internationale Yoga-Lehrerin kennen zu lernen, diesmal Jasmine Jolley aus NYC. Ihre besondere Leidenschaft gilt dem, was mir oft Leiden schafft, nämlich intensive Rückenbeugen. Aber…