Beim Online-Yoga ist alles irgendwie ähnlich wie beim Präsenzunterricht, aber in ein paar Punkten gibt es erhebliche Unterschiede.
Da kommen Fragen auf, wie: „Kamera an oder aus?“ oder „Kann ich mich später dazuschalten?“
Mit diesen Tipps und Verhaltensregeln wird das Online-Yoga zu einer netten Zusammenkunft, bei der die menschliche Komponente in den Mittelpunkt gerückt wird.
Jeder übt zwar immer noch auf seiner Yogamatte aber gemeinsam.
Als Yoga Anfänger ist es manchmal nicht so einfach zu wissen, wann seine eigenen Grenzen sind. Bei Yoga Übungen, die einem noch nicht ganz so vertraut sind, z.B. der Kopfstand, spielen die Macht der Gedanken eine große Rolle. Sie sagen viel früher STOP als es...
Bist du während der Yoga-Stunde immer ganz bei dir und auf deiner Matte oder schielst du schon mal heimlich nach nebenan zu einem fortgeschrittenen Yogi? Oder hast du schon mal staunend Bilder in Yoga-Magazinen gesehen und gedacht: "Das schaffe ich nie!“ oder „Das...
Die beiden größten Benefits von Balance-Übungen sind, dass sich der Gleichgewichtssinn und die Standfestigkeit verbessern. Dabei entwickelt sich unser Kleinhirn weiter. Das Kleinhirn steuert unsere unbewussten Bewegungen. Wenn wir z.B. das Gleichgewicht verlieren und...
Yoga und Natur haben Einiges gemeinsam. Sie helfen uns unsere Sinne zu bündeln und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Es hat schon seinen Grund warum die meisten Yoga-Positionen nach Dingen oder Tieren aus der Natur benannt wurden, z.B. Baum, Pflug, Berg,...
Als ich gerade auf unser Thermometer geschaut habe, zeigte es mir 31,8° im Schatten an. Zu meiner Schulzeit bedeutete dies immer Hitzefrei, juchu. Wer denkt bei dieser Wärme jetzt als erstes an Yoga? Bei diesen Temperaturen fällt es vielen schon schwer sich normal zu...
Namasté
Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.
Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.
Viel Spaß beim Lesen!
Diana-Yoga Kooperation
