Savasana, die Tiefenentspannung. Das, was von außen wie ein gemütliches Nickerchen aussieht, ist oft ein inneres Brodeln im Geist. Wie kommst du am besten zur Ruhe, wenn das Gedankenkarussell partout nicht anhalten möchte? Finde in meinem neuen Blog-Artikel dazu Tipps und eine spannende Geschichte, was alles während Savasana passieren kann.
Der indische Gott Shiva, der Zerstörer gilt neben Brahma, Vishnu als einer der drei maßgeblichen Götter im Hinduismus. Man schreibt ihm die größte Macht zu. Vor allem die Yogis verehren Shiva, da er sowohl für Veränderung als auch Transformation (Erneuerung) steht. Er...
Nach der Yoga-Stunde habe ich oft einen kleinen Talk mit meinen Schülern beim Tee. Letztens kamen wir dabei auf ein Thema, das wirklich viele Leute heutzutage beschäftigt. Anscheinend hat das moderne Leben uns in ein Netz voller unerwünschter und unnötiger...
Kannst Du auch nicht mehr ohne Deine Yogamatte? Ganz gleich, ob Urlaub am Meer oder in den Bergen, die Yogamatte ist immer dabei. Es ist ein tolles Gefühl überall Yoga machen zu können, doch unter Umständen haften nicht nur angenehme Erinnerungen an ihr. Sand, Gras...
Inzwischen hast Du gesehen, dass man einen Yoga-Klotz auf vielfältige Art und Weise einsetzen kann. Heute möchte ich Dir zeigen, wie Du mit einem Yoga-Klotz Deine Yoga-Asanas noch weiter verbessern kannst und sie vielleicht auf ein neues Niveau anheben kannst. Das...
Die Urlaubszeit ist vorüber, die Tage werden wieder kürzer und die Yoga-Kurse wieder voller. Ein Prozess, der sich jahrein und jahraus wiederholt. Und so freue ich mich fast täglich über neue Anfragen nach meinen Yoga-Kursen. Vielleicht hast Du auch schon darüber...
Der “yogische Rockstar” gehört zu meinen absoluten Lieblings-Asanas. Ich finde, diese Pose hat etwas sehr Anmutendes und erinnert mich ein bisschen an Ballett. ;-) Einige Yogis teilen hier meine Meinung ganz sicher nicht, da sie für viele schwer zu erreichen ist....
Das Wort „Meditation“ ruft bei jedem unterschiedliche Assoziationen hervor. Es gibt negative Gedanken, wie Das schaff ich nie Was soll das überhaupt Meine Gedanken sind nie still Angst vor der Stille mit mir selbst Reine Zeitverschwendung oder auch positive Gedanken,...
Diese Woche möchte ich mal ein „Tabu“-Thema aufgreifen, dass uns allen, die wir auf der Yogamatte stehen, schon mal begegnet ist, ganz gleich ob allein oder in der großen Yoga-Gruppe. Alle sind eins geworden und plötzlich aus dem Nichts ein Knochenknacken, ein Pfff,...
Namasté
Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.
Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.
Viel Spaß beim Lesen!
Diana-Yoga Kooperation
