Einträge von Diana

Om des Tages

Auch ein leidenschaftlicher Yogi, braucht mal ein wenig Zeit für sich. Nicht weil ich überarbeitet bin, ganz im Gegenteil, sondern vielmehr, um meiner Phantasie und Kreativität freien Lauf lassen zu können. Mit dem Spruch des römischen Philosophen Lucius Annaeus Seneca, möchte ich mich daher von Euch für bis zum 25. Mai 2010 verabschieden. Es ist […]

Yoga and Vegetarianism

Sharon Gannon, einer der Begründerinnen des Jivamukti-Yoga hat seit einem einschneidenden Erlebnis mit 6 Jahren eine sehr enge Beziehung zu allen Tieren, ganz gleich ob gefährlich oder eklig. In ihrem Buch Yoga & Vegetarianism erläutert sie auf anschauliche Weise und auf Basis von Patanjali’s Yoga Sutra wie die physische und spirituelle Praxis des Yoga historisch […]

Was ist AcroYoga?

AcroYoga ist, wie so viele moderne Yoga-Richtungen in Amerika entstanden, besser gesagt in San Fransisco. Was im Dezember 2003 durch einen gemeinsamen Freund initiiert, zwischen Jenny & Jason als ContactAcro entstand, hat inzwischen eine große Fangemeinde. Es gibt bereits über 120 zertifizierte Yogalehrer weltweit. Jenny kommt aus dem Yoga und Jason greift auf seine langjährige […]

Was bedeutet Namasté?

Hast Du Dich schon mal gefragt, warum Yogalehrer(innen) am Anfang der Yoga-Stunde die Hände vor der Brust zusammen nehmen und sich mit dem Wort „Namasté“ leicht vor den Schülern verbeugen. Und das, obwohl Yoga doch gar keine Religion ist?! Du sagst es wahrscheinlich zu ihr/ihm zurück, weil die anderen Yoga-Schüler es auch tun. Bei uns […]

Yoga Sutra I.2

Heute möchte ich Dir Patanjali’s zweites Sutra vorstellen und Dir die entsprechende Interpretation an die Hand geben. Was ist Yoga? Ein Wort mit vielen Interpretationen und Assoziationen.

Weniger Stress durch Yoga und weniger Gewicht

Was verbindest Du mit Sommer? Vielleicht Sonne, Strand und Bikini/Badehose oder Hotpants, Minikleider und Tanktops? Ganz gleich was es ist, es schwingt auch immer ein bisschen „Aber dafür habe ich noch ein paar Pfunde zuviel auf den Hüften“ mit. Wer sich jetzt Stress macht, erreicht genau das Gegenteil. Hungern und ein extremes Sportprogramm sind in […]

Was bedeutet Guru?

Wenn das Wort Guru fällt, zucken einige etwas ängstlich zurück. Die Bilder, die man von einem Guru im Kopf hat, werden oft mit den Eigenschaften: alt, Inder, langer weißer Bart, Turban und orange farbene Kurta belegt. So in etwa wie auf dem Foto. Doch wer sich so kleidet muss noch lange kein Guru sein. Das […]

Yoga, damit die Gartenarbeit nicht zur Qual wird

Jeder der einen Garten oder einen Balkon hat, steht in Startlöchern und wartet auf die Sonne. Kaum erscheint sie am Himmel, gibt es kein Halten mehr – das Beet oder der Blumenkasten ruft. Man ist voller Leidenschaft und Hingabe dabei und bemerkt gar nicht, wie die Zeit vergeht. Ist man dann fertig, richtet man sich […]

Gewürze der ayurvedischen Küche

Für heute habe ich ein Bilderrätsel vorbereitet. Auf dem Bild ist die Blüte einer Pflanze abgebildet. Weißt Du um welche Pflanze es sich handeln könnte? Damit es einfacher ist, gebe ich Dir ein paar Tipps: Es ist eine Pflanze, die aus der ayurvedischen und indischen Küche nicht mehr wegzudenken ist. Man nennt sie auch „gelben […]

Yoga für Schwangere Teil 6 – Entspannung pur!

Jeder weiß es und es gilt sowohl für Schwangere als auch für Nichtschwangere: Bewegung ist wichtig! Aber gibt es auch ein zuviel an Bewegung und wie viel ist zu viel? Es gibt Schwangere, die häufig an ihrem alten Yoga-Programm festhalten. Besonders ehrgeizige Frauen setzen sich selbst in der Zeit der Schwangerschaft gerne einem gewaltigen Leistungsdruck […]