Diana ist selbstständige Yogalehrerin und schreibt auf diesem Yoga-Blog über ihre Erfahrungen mit Yoga im Unterricht und im Leben.
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Heute habe ich für euch eine yogische Weisheit herausgesucht: „Fürchte nicht, dass dein Körper, sondern deine Seele altert.“ Doch wie und wann altert die Seele? Ich glaube die Seele altert, wenn wir vermehrt negative Gedanken haben. Wenn wir stets unzufrieden mit der Welt und mit uns sind, es aber nicht ändern. Wenn wir entweder der […]
Wenn ihr euch schon immer gefragt habt, was es mit Kundalini-Yoga auf sich hat, dann kommt hier die Antwort: Kundalini-Yoga ist eine Yoga-Richtung mit dem Ziel, die Schlangenkraft, sprich die Lebensenergie des Menschen zu aktivieren. Es wird davon ausgegangen, dass unsere Lebensenergie in Form einer zusammengerollten Schlange in unserem Becken (erstes Chakra, siehe roter Punkt […]
So, nun hatte ich bereits meine zweite Kundalini-Yoga Stunde. …und irgendwie hab ich den Eindruck, dass ich beim Kundalini-Yoga mehr abschalten, bzw. mein Geist beruhigen kann als beim Power-Yoga?! Das mag vielleicht daran liegen, dass ich mich noch zu sehr auf die Atmung konzentrieren muss, während mir die Ujjayi-Atmung schon in Fleisch und Blut übergegangen […]
Manchmal wird einem ja ganz schön viel abverlangt beim Discounter seines Vertrauens. Die Schlange war heute gar nicht so lang wie gedacht. Ich freue mich, noch. Da ich eine aufladbare Telefonkarte kaufen wolle, hatte ich nichts aufs Band zu legen. Die Dame vor mir packte gerade ihre letzten Artikel in den Wagen und startete den […]
Zwei liebe Menschen heiraten. Es gibt ein großes Fest und man freut sich, dass man dabei sein darf. Man sagt rechtzeitig zu. Dann kommt der Punkt an dem man realisiert: „oh Schreck, was ziehe ich an???“ Wenn man Glück hat, findet man noch ein Kleid im Schrank. Und wenn man noch mehr Glück hat, dann […]
Noch einmal Yoga am Freitag und dann fliegt meine Yogalehrerin für 3 Wochen nach Bali in den Urlaub. Die hat es gut, doch ich gönne ihr ihren Urlaub von ganzem Herzen. In der Zwischenzeit fallen ihre leider Kurse aus. Schade, was tun fragen sich viele Yogis? Für viele ist es nicht einfach, sich regelmäßig ein […]
Ich hatte euch bereits für Montag meinen Erlebnisbericht meiner ersten Kundalini-Yoga-Stunde versprochen, doch die Birnen in Buddha-Form hatten mich einfach zu sehr begeistert. Ja, wie war’s? Kurz gesagt: anstrengender als ich dachte und definitiv kurzweiliger! Wir (11 Yoginis und 1 Yogi) eröffneten die Yoga-Stunde mit dem wie ich jetzt weiß obligatorischen Mantra, „Ong Namo Gurudev […]
Ist das nicht kurios und lustig? Diese lustige Buddha-Birne, nein es ist wirklich keine Kerze, habe ich im Hamburger Abendblatt für euch entdeckt. Diese Birne ist nicht ein einmaliges Objekt, sondern wird von einem chinesischen Bauer tatsächlich gezüchtet, der 6 lange Jahre an seiner Idee experimentiert hat. Man fragt sich natürlich wie hat er das […]
Heute habe ich für euch eine schöne Weisheit von Laotse herausgesucht: „Andere erkennen ist weise. Sich selbst erkennen ist Erleuchtung.“ Sollte euch beim Nachdenken dazu etwas einfallen, so freue ich mich über einen Kommentar. Am Montag werde ich euch dann von meiner ersten Kundalini-Stunde in der Volkshochschule berichten. Ich bin schon sehr gespannt. Bis dahin, […]
In den USA werden die Trends gemacht. Auch die Yoga-Szene hat wieder etwas Neues entwickelt. Diesmal weniger in Form einer neuen Yoga-Richtung sondern vielmehr mit einem neuen „Yoga-Ort“. Die Sport- und Yoga-Marke „lululemon“, verwandelt kurzerhand jeden Sonntag ihren regulären Yoga-Store in ein Yoga-Studio. Entdeckt habe ich das in Los Angeles, direkt am Beverly Hills Drive. […]
Manchmal denkt man etwas ist absolut sinnlos und ärgert sich. Doch wenn man es aus einem anderen Blickwinkel betrachtet, erkennt man dass es durchaus Sinn hatte. So erging es mir gestern. Der Tag startete wieder gut gelaunt und geplant, zumindest von meiner Seite. Doch was nützt die beste Planung, wenn sie von externer Seite durchkreuzt […]
Wer kennt sie nicht, diese Tage, an denen man am liebsten im Bett geblieben wäre. Das fängt schon morgens an. Man macht die Augen auf und merkt, dass etwas nicht stimmt. Gestern hatte ich mal wieder einen dieser „Manic Mondays“, obwohl ich sonst die Gute-Laune eigentlich gepachtet habe. Nun heißt es Ruhe bewahren und nicht […]
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