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Savasana – die Totenstellung

Heute möchte ich euch die Totenstellung vorstellen. Sie sieht auf den ersten Blick sehr einfach aus, doch sie gehört zu den schwierigsten aller Übungen. Savasana, wie die Totenstellung in Sanskrit heißt, zählt zu den beliebtesten Entspannungsübungen und wird meistens am Ende einer Yogastunde geübt. Während du in dieser entspannenden Haltung liegst,  solltest du dich nicht […]

Entdecke Yoga – mit Diana

  Wow, mein Yoga-Blog ist nun online. Ich kann es noch gar nicht glauben, doch es ist wahr. Ich möchte mir mit diesem Blog einen Traum verwirklichen, denn Yoga und auch Ayurveda bestimmen mittlerweile mein Leben und seitdem hat es sich unglaublich verbessert. Du denkst vielleicht, diese merkwürdigen Verknotungen – ohne mich! Yoga heißt nicht, […]