Wenn dir während der „Quarantäne-Zeit“ auch schon die Decke auf den Kopf fällt und dir die Bewegung fehlt, dann darfst du dich auf ein neues Yoga-Video freuen.
25 Minuten, die sich ganz auf deine Schultern und deinen Nacken konzentrieren.
Diese kurze Yoga-Praxis ist ideal für die Mittagspause oder auch nach der Arbeit, wenn sich deine Wirbelsäule nach etwas Bewegung sehnt.
![Yoga-Video 2: 25 Minuten Schulter- und Nackenprogramm](https://www.diana-yoga.de/wp-content/uploads/2020/03/Yoga-Video-Schulter-Nacken.jpg)