Wenn dir während der „Quarantäne-Zeit“ auch schon die Decke auf den Kopf fällt und dir die Bewegung fehlt, dann darfst du dich auf ein neues Yoga-Video freuen.
25 Minuten, die sich ganz auf deine Schultern und deinen Nacken konzentrieren.
Diese kurze Yoga-Praxis ist ideal für die Mittagspause oder auch nach der Arbeit, wenn sich deine Wirbelsäule nach etwas Bewegung sehnt.
AcroYoga ist, wie so viele moderne Yoga-Richtungen in Amerika entstanden, besser gesagt in San Fransisco. Was im Dezember 2003 durch einen gemeinsamen Freund initiiert, zwischen Jenny & Jason als ContactAcro entstand, hat inzwischen eine große Fangemeinde. Es gibt...
Hast Du Dich schon mal gefragt, warum Yogalehrer(innen) am Anfang der Yoga-Stunde die Hände vor der Brust zusammen nehmen und sich mit dem Wort „Namasté“ leicht vor den Schülern verbeugen. Und das, obwohl Yoga doch gar keine Religion ist?! Du sagst es wahrscheinlich...
Heute möchte ich Dir Patanjali’s zweites Sutra vorstellen und Dir die entsprechende Interpretation an die Hand geben. Was ist Yoga? Ein Wort mit vielen Interpretationen und Assoziationen. Yoga Sutra I.2 yoga cittavrtti-nirodhah Das Ziel des Yoga ist erreicht, wenn wir...
Heute kommt der vorerst letzte Teil der Schwangerenyoga-Serie. Im Mittelpunkt steht der Sonnengruß, der speziell für werdende Mütter modifiziert wurde. Nächste Woche gibt es als Extra die komplette Übungsserie für Schwangere als pdf zum Ausdrucken! So geht’s: Stelle...
Was verbindest Du mit Sommer? Vielleicht Sonne, Strand und Bikini/Badehose oder Hotpants, Minikleider und Tanktops? Ganz gleich was es ist, es schwingt auch immer ein bisschen „Aber dafür habe ich noch ein paar Pfunde zuviel auf den Hüften“ mit. Wer sich jetzt Stress...
#Anzeige Wenn das Wort Guru fällt, zucken einige etwas ängstlich zurück. Die Bilder, die man von einem Guru im Kopf hat, werden oft mit den Eigenschaften: alt, Inder, langer weißer Bart, Turban und orange farbene Kurta belegt. So in etwa wie auf dem Foto. Doch wer...
Jeder der einen Garten oder einen Balkon hat, steht in Startlöchern und wartet auf die Sonne. Kaum erscheint sie am Himmel, gibt es kein Halten mehr – das Beet oder der Blumenkasten ruft. Man ist voller Leidenschaft und Hingabe dabei und bemerkt gar nicht, wie die...
Für heute habe ich ein Bilderrätsel vorbereitet. Auf dem Bild ist die Blüte einer Pflanze abgebildet. Weißt Du um welche Pflanze es sich handeln könnte? Damit es einfacher ist, gebe ich Dir ein paar Tipps: Es ist eine Pflanze, die aus der ayurvedischen und indischen...
Namasté
Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.
Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.
Viel Spaß beim Lesen!
Diana-Yoga Kooperation
