Nutze diese Tipps aus dem Yoga, um cool und gelassen zu bleiben, wenn es heiß her geht. Beginne mit der richtigen Atemtechnik und lass Spannungen los.
Entspannter werden auf der Yogamatte und im Alltag
mehr lesen
Diana-Yoga
Om des Tages
Heute habe ich für euch eine yogische Weisheit herausgesucht: "Fürchte nicht, dass dein Körper, sondern deine Seele altert." Doch wie und wann altert die Seele? Ich glaube die Seele altert, wenn wir vermehrt negative Gedanken haben. Wenn wir stets unzufrieden...
Was ist Kundalini-Yoga?
Wenn ihr euch schon immer gefragt habt, was es mit Kundalini-Yoga auf sich hat, dann kommt hier die Antwort: Kundalini-Yoga ist eine Yoga-Richtung mit dem Ziel, die Schlangenkraft, sprich die Lebensenergie des Menschen zu aktivieren. Es wird davon ausgegangen, dass...
Om des Tages
Heute habe ich für euch eine schöne Weisheit von Laotse herausgesucht: „Andere erkennen ist weise. Sich selbst erkennen ist Erleuchtung.“ Sollte euch beim Nachdenken dazu etwas einfallen, so freue ich mich über einen Kommentar. Am Montag werde ich euch dann von meiner...
Yogische Gelassenheit beim Warten
Manchmal denkt man etwas ist absolut sinnlos und ärgert sich. Doch wenn man es aus einem anderen Blickwinkel betrachtet, erkennt man dass es durchaus Sinn hatte. So erging es mir gestern. Der Tag startete wieder gut gelaunt und geplant, zumindest von meiner Seite....
Jeden Tag glücklich und zufrieden?
Wer kennt sie nicht, diese Tage, an denen man am liebsten im Bett geblieben wäre. Das fängt schon morgens an. Man macht die Augen auf und merkt, dass etwas nicht stimmt. Gestern hatte ich mal wieder einen dieser „Manic Mondays“, obwohl ich sonst die Gute-Laune...
Yoga-Übung der Berg – Tadasana
Die Berghaltung oder auch Tadasana zählt zu den Basis-Positionen im Yoga, da sich aus ihr viele weitere Haltungen ableiten. Richtig ausgeführt, kann die Berghaltung deine Körperhaltung verbessern, da sie die Wirbelsäule streckt und sich auch dein Gleichgewicht...
Standhaltungen im Yoga
Standhaltungen, wie hier Krieger 1, sind die Basis vieler Yoga-Übungen. Standhaltungen können einfach variiert werden. Aus ihr leiten sich viele weitere Yoga-Übungen, z.B. der Baum, die 3 Krieger-Haltungen, u.v.m. ab. Standhaltungen geben uns Erdung. Wenn wir nicht...
Die 5 Elemente des Ayurveda
Fast jeder kennt den Kinofilm „das 5. Element“ mit Bruce Willis. Doch nur Wenige wissen, was es mit den 5 Elementen im Ayurveda auf sich hat. Genau wie im Film handelt es sich um die Elemente Feuer, Wasser, Luft und Erde, doch das fünfte Element ist laut Ayurveda...
Om des Tages
Heute habe ich für euch eine yogische Weisheit herausgesucht: "Fürchte nicht, dass dein Körper, sondern deine Seele altert." Doch wie und wann altert die Seele? Ich glaube die Seele altert, wenn wir vermehrt negative Gedanken haben. Wenn wir stets unzufrieden...
Was ist Kundalini-Yoga?
Wenn ihr euch schon immer gefragt habt, was es mit Kundalini-Yoga auf sich hat, dann kommt hier die Antwort: Kundalini-Yoga ist eine Yoga-Richtung mit dem Ziel, die Schlangenkraft, sprich die Lebensenergie des Menschen zu aktivieren. Es wird davon ausgegangen, dass...
Om des Tages
Heute habe ich für euch eine schöne Weisheit von Laotse herausgesucht: „Andere erkennen ist weise. Sich selbst erkennen ist Erleuchtung.“ Sollte euch beim Nachdenken dazu etwas einfallen, so freue ich mich über einen Kommentar. Am Montag werde ich euch dann von meiner...
Yogische Gelassenheit beim Warten
Manchmal denkt man etwas ist absolut sinnlos und ärgert sich. Doch wenn man es aus einem anderen Blickwinkel betrachtet, erkennt man dass es durchaus Sinn hatte. So erging es mir gestern. Der Tag startete wieder gut gelaunt und geplant, zumindest von meiner Seite....
Jeden Tag glücklich und zufrieden?
Wer kennt sie nicht, diese Tage, an denen man am liebsten im Bett geblieben wäre. Das fängt schon morgens an. Man macht die Augen auf und merkt, dass etwas nicht stimmt. Gestern hatte ich mal wieder einen dieser „Manic Mondays“, obwohl ich sonst die Gute-Laune...
Yoga-Übung der Berg – Tadasana
Die Berghaltung oder auch Tadasana zählt zu den Basis-Positionen im Yoga, da sich aus ihr viele weitere Haltungen ableiten. Richtig ausgeführt, kann die Berghaltung deine Körperhaltung verbessern, da sie die Wirbelsäule streckt und sich auch dein Gleichgewicht...
Standhaltungen im Yoga
Standhaltungen, wie hier Krieger 1, sind die Basis vieler Yoga-Übungen. Standhaltungen können einfach variiert werden. Aus ihr leiten sich viele weitere Yoga-Übungen, z.B. der Baum, die 3 Krieger-Haltungen, u.v.m. ab. Standhaltungen geben uns Erdung. Wenn wir nicht...
Die 5 Elemente des Ayurveda
Fast jeder kennt den Kinofilm „das 5. Element“ mit Bruce Willis. Doch nur Wenige wissen, was es mit den 5 Elementen im Ayurveda auf sich hat. Genau wie im Film handelt es sich um die Elemente Feuer, Wasser, Luft und Erde, doch das fünfte Element ist laut Ayurveda...
Om des Tages
Heute habe ich für euch eine yogische Weisheit herausgesucht: "Fürchte nicht, dass dein Körper, sondern deine Seele altert." Doch wie und wann altert die Seele? Ich glaube die Seele altert, wenn wir vermehrt negative Gedanken haben. Wenn wir stets unzufrieden...
Was ist Kundalini-Yoga?
Wenn ihr euch schon immer gefragt habt, was es mit Kundalini-Yoga auf sich hat, dann kommt hier die Antwort: Kundalini-Yoga ist eine Yoga-Richtung mit dem Ziel, die Schlangenkraft, sprich die Lebensenergie des Menschen zu aktivieren. Es wird davon ausgegangen, dass...
Om des Tages
Heute habe ich für euch eine schöne Weisheit von Laotse herausgesucht: „Andere erkennen ist weise. Sich selbst erkennen ist Erleuchtung.“ Sollte euch beim Nachdenken dazu etwas einfallen, so freue ich mich über einen Kommentar. Am Montag werde ich euch dann von meiner...
Yogische Gelassenheit beim Warten
Manchmal denkt man etwas ist absolut sinnlos und ärgert sich. Doch wenn man es aus einem anderen Blickwinkel betrachtet, erkennt man dass es durchaus Sinn hatte. So erging es mir gestern. Der Tag startete wieder gut gelaunt und geplant, zumindest von meiner Seite....
Jeden Tag glücklich und zufrieden?
Wer kennt sie nicht, diese Tage, an denen man am liebsten im Bett geblieben wäre. Das fängt schon morgens an. Man macht die Augen auf und merkt, dass etwas nicht stimmt. Gestern hatte ich mal wieder einen dieser „Manic Mondays“, obwohl ich sonst die Gute-Laune...
Yoga-Übung der Berg – Tadasana
Die Berghaltung oder auch Tadasana zählt zu den Basis-Positionen im Yoga, da sich aus ihr viele weitere Haltungen ableiten. Richtig ausgeführt, kann die Berghaltung deine Körperhaltung verbessern, da sie die Wirbelsäule streckt und sich auch dein Gleichgewicht...
Standhaltungen im Yoga
Standhaltungen, wie hier Krieger 1, sind die Basis vieler Yoga-Übungen. Standhaltungen können einfach variiert werden. Aus ihr leiten sich viele weitere Yoga-Übungen, z.B. der Baum, die 3 Krieger-Haltungen, u.v.m. ab. Standhaltungen geben uns Erdung. Wenn wir nicht...
Die 5 Elemente des Ayurveda
Fast jeder kennt den Kinofilm „das 5. Element“ mit Bruce Willis. Doch nur Wenige wissen, was es mit den 5 Elementen im Ayurveda auf sich hat. Genau wie im Film handelt es sich um die Elemente Feuer, Wasser, Luft und Erde, doch das fünfte Element ist laut Ayurveda...
Namasté
Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.
Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.
Viel Spaß beim Lesen!
Diana-Yoga Kooperation
