Das Schöne am Yoga ist, dass du eigentlich nichts brauchst. Einige Yoga-Tools machen dir die Yoga-Praxis aber nicht nur viel angenehmer, sondern du kannst auch viel individueller üben.
Ich stelle dir hier meine persönlichen Yoga-Lieblingsprodukte vor und warum ich auf sie nicht mehr verzichten möchte.
Ich liebe den Schulterstand, weil er so beruhigend auf mich wirkt. Die Venen werden auf entspannte Weise entlastet und diese Haltung ist gut für die emotionale Stabilität. Menschen mit starken Nackenbeschwerden oder gar Bandscheibenvorfällen im oberen Teil des Rückens...
Der Frühling ist da, wenn auch bisher etwas zaghaft, aber was nicht ist, wird sicherlich bald werden. Die Tage werden länger, die Sonne scheint und es zieht uns förmlich magnetisch nach draußen. Endlich kann man nicht nur im Eiscafé sitzen, sondern auch den...
Wenn uns heiß wird, wir nervös sind oder uns auch einfach nur erschrecken, fangen unsere Schweißdrüsen an zu arbeiten, ohne dass wir das beeinflussen können. Es bilden sich Schweißperlen auf unserer Haut und wir beginnen zu schwitzen. Der Schweiß auf der Haut...
Die Knöchel-über-Knie-Haltung oder auf Sanskrit Dwi Pada Rajakapotasana ist eine etwas fortgeschrittenere Hüftübung, die die Hüften öffnet und die Knie dehnt. Vielsitzerei und damit meine ich nicht im Schneidersitz oder Lotussitz, sondern vielmehr auf Bürostühlen,...
Klötze oder Blöcke beim Yoga zu verwenden ist von Einigen so verpönt wie Schnee und Kälte in einem nicht enden wollenden Winter. Setzt man Yoga-Blöcke richtig ein, so kann man „Bau“-Klötze staunen, was damit alles möglich ist! Von Alignment (Ausrichtung), Verlängerung...
dass die Grundfunktion unserer Lunge darin besteht, Sauerstoff ins Blut zu transportieren und Kohlendioxid abzuführen? Je mehr Sauerstoff die Lungen liefern können, desto besser ist das für unsere körperliche und geistige Gesundheit. dass wir mit jedem Einatmen...
Sicherlich kennst Du mindestens eine Person in deinem Bekannten- oder Verwandtenkreis, die beim Thema Yoga immer noch die Augen verdreht. Für die einen ist Yoga spiritueller Schnickschnack, für die anderen eine indische Gymnastik für Superbewegliche und wieder andere...
Bevor ein neuer Yoga-Schüler in einen meiner Yoga-Kurse kommt, bekomme ich vorher ganz oft erst einmal einen zaghaften Anruf. Ich mag diese Anrufe ganz gerne, da man hier bereits den ersten Kontakt knüpft. Und nach einer kurzen Anlaufzeit werde ich ganz schnell mit...
Namasté
Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.
Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.
Viel Spaß beim Lesen!
Diana-Yoga Kooperation
