Diana

10 Tipps um nach einer langen Yogapause wieder in Form zu kommen

10 Tipps um nach einer langen Yogapause wieder in Form zu kommen

Jetzt nach der 8-wöchigen Quarantäne-Zeit wieder zur alten Yoga-Routine zurück zu kehren, kann für den einen oder anderen zur Herausforderung werden. Vielleicht hat dein Yoga-Studio, je nachdem in welchem Bundesland du lebst, bereits mit Einschränkungen schon wieder geöffnet. Vielleicht musst du dich noch ein bisschen gedulden.

Hier kommen meine persönlichen 10 Tipps, wie du wieder in deine Yoga-Routine zurückkehrst und deine Motivation von 0 auf 100 hochschraubst.

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Was macht der Yogalehrer während Savasana?

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Hast Du Dich auch schon mal gefragt, was der Yogalehrer während der Tiefenentspannung Savasana so macht? Du liegst entspannt auf dem Rücken und versuchst Dich, wenn möglich nicht zu bewegen. Aber was passiert um Dich herum? Hier und da hört man vielleicht etwas...

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Video und Tipps für den Sonnengruß B

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Nach dem Sonnengruß A möchte ich Dir nun auch den Sonnengruß B vorstellen. Der Sonnengruß B wird in den meisten Yogastunden direkt nach dem Sonnengruß A geübt. Hier kommt der Kreislauf so richtig in Wallung, da der Sonnengruß B um die Asanas Utkatasana und Held 1...

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Yogamatten Test Ökotest Januar 2013

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Eigentlich wurde es ja Zeit, dass auch Yogamatten mal genauer unter die Lupe genommen werden. Getestet wurde allerdings nicht auf Funktionalität, sondern auf die Inhaltsstoffe. Wenn man seine Yogamatte regelmäßig nutzt, merkt man schnell, ob sie rutscht oder gut...

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Video und Tipps für den Sonnengruss A

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Der Beginn eines neuen Jahres ist für viele Menschen der Startschuss, um mit Yoga neu zu beginnen oder einen Wiedereinstieg zu versuchen. Gehörst Du auch dazu? Vielleicht bist Du ja auch schon länger dabei und möchtest Deine Yoga-Praxis auf eine neue Ebene bringen?...

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Stressfreie Vorweihnachtszeit

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Die kommende Zeit, die angeblich für Frieden, Liebe und Freude steht, kann von vielen nicht so empfunden werden. Sie ist vielmehr mit Einkaufen, sozialen Verpflichtungen, Reisen und vielem mehr vollgestopft. Wenn auf der Arbeit auch noch der Endspurt angesagt ist,...

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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Diana-Yoga Kooperation

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