Diana

14 Minuten Entspannung mit einer geführten Meditation

14 Minuten Entspannung mit einer geführten Meditation

Tauche mit dieser 14-minütigen geführten Meditation in einen Geisteszustand zwischen Wachen und Schlafen. Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und genieße den Zustand von innerer Harmonie und mit dir und der Welt im Einklang zu sein.
Diese Meditation ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.
Viel Spaß und tolle Momemente.

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Yoga-Übung die Krähe – Bakasana

Yoga-Übung die Krähe – Bakasana

Bakasana (die Krähe) ist eine der wichtigsten und Arm-Balancen im Yoga. Wenn man erst mal raus hat, wie man Bakasana richtig macht, legt man den Grundstein für alle weiteren und schwierigeren Arm-Balancen. Wer regelmäßig Bakasana übt, stärkt seine Armmuskulatur und...

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War früher wirklich alles besser?

War früher wirklich alles besser?

  Als Kind habe ich es gehasst, wenn meine Oma mir zum 1.000-mal erzählt hat, dass früher alles besser war. Ich wollte es weder glauben, noch ihre aus meiner Sicht, Gruselgeschichten von damals hören. Heute beobachte ich mich schon mal hin und wieder, wie ich...

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Was bedeutet Mudra?

Was bedeutet Mudra?

Mudras sind Siegel oder symbolische Gesten, Handbewegungen. Mud bedeutet „Freude“ und ra bedeuet „das, was gibt“ Frei aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Mudra „das, was Freude bringt“. Mudras kommen aus dem Hinduismus und dem Buddhismus. Wenn man sich Bilder oder...

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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