Diana ist selbstständige Yogalehrerin und schreibt auf diesem Yoga-Blog über ihre Erfahrungen mit Yoga im Unterricht und im Leben.
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Yoga ist für Jeden kann mit Jedem, sogar mit Hiphop. Vielleicht habt ihr ja genauso viel Spaß damit wie ich. Nikki „2k“ Muller feat. DJ Tanner Baum Squad Productions & STU Many thanks to my yoga-teacher David Lurey, who found this cool video and shared it. Also Lautsprecher aufdrehen, zurücklehnen und sich aufs Wochenende freuen. […]
Heute möchte ich dich dazu verführen, genau JETZT mal zu unterbrechen, was du gerade tust, um zu meditieren – nur ganz kurz. Die Dauer kannst du selbst bestimmen. Versuche 10 tiefe Atemzüge durchzuhalten. Das geht wirklich ganz einfach und schneller als du denkst. Während du das hier liest, sitzt du wahrscheinlich auf einem Stuhl. Bleibe […]
Kinder sind unglaublich neugierig und machen gerne alles nach. So auch Sandra Cammanns kleine Tochter Sara. Wenn sie ihre Yoga-Matte ausrollt und ihre Yoga-Übungen startet, macht Lara heimlich mit. In der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift active woman (Nov./Dez09) berichtet Sandra von ihren Erfahrungen mit Yoga und ihrer begeisterten Tochter. Am schönsten findet Lara Yoga mit […]
Yoga ist im Trend, da braucht man nur durch den Zeitschriftenladen zu schlendern. Fast in allen Zeitschriften steht etwas über Yoga oder es sind sogar DVDs beigelegt. Ich wollte daher für euch testen, ob diese DVDs wirklich etwas bringen! Was mir als erstes aufgefallen ist: Yoga-DVDs werden nur bei Frauenzeitschriften beigelegt! Warum eigentlich? Dürfen Männer […]
Am Samstag waren wir bei uns in Winsen auf dem indischen Lichterfest „Diwali“, das von der DIG-Winsen (deutsch-indischen Gesellschft e.V.) organisiert wurde. Das Lichterfest hat in Indien, bzw. in vom Hinduismus geprägten Ländern, nahezu den gleichen Stellenwert wie bei uns Weihnachten und wird über mehrere Tage gefeiert. Alles wird mit unzähligen Lichtern geschmückt. Nord- und […]
Das Om des Tages, das ich gefunden habe, stammt diesmal von einer Frau, von der ich bisher noch nie etwas gehört hatte. Wer sein Glück nicht in sich selber finden kann, wird es unnötigerweise anderswo suchen. Meiner Meinung nach, könnte dieses tiefgründige Zitat genauso gut auch von Buddha sein. Oder, was meint Ihr? Liselotte von […]
Die Gründer des Jivamukti-Yoga, Sharon Gannon und David Life, waren zu Gast in Hamburg und gaben an 3 Tagen ihre Workshops für fortgeschrittene Yogis. Mein Mann, Jessica und ich hatten uns einen der heiß begehrten „Matten-Plätze“ im East-Hotel gesichert und waren gespannt auf das Programm. Passend zu Sharons Buch „Yoga and Vegetarianism“ wurden die nächsten […]
Wer von uns macht nicht gerne Urlaub? Und fahren wir nicht alle gerne an unvergessliche und traumhaft schöne Orte? Wie wäre es, wenn man dies zusätzlich mit der Leidenschaft „Yoga“ verbinden könnte? Z.B. in einem Yoga-Retreat. Was ist ein Yoga-Retreat? In einem Yoga-Retreat (engl. Rückzug) ist man fernab des Alltags und kann seine Seele mal […]
Wow, heute habe ich die Zahl von 108 Artikeln rund um Yoga, Meditation, Ayurveda und Indien erreicht. Als ich anfing, hätte ich nicht gedacht, dass mir sooo viel einfällt, um euch, liebe Leser, tagtäglich mit neuen Geschichten zu versorgen. Heute weiß ich, dass meine Ideen noch lange nicht erschöpft sind, eher im Gegenteil. Ich freue […]
In der letzten Kundalini-Yoga-Stunde haben wir uns ausgiebig mit unserem Nabel-Chakra beschäftigt. Das Nabel-Chakra, das auch als Solarplexus-Chakra oder das dritte Chakra (gelb) bezeichnet wird, liegt ein bisschen oberhalb des Nabels. Wer jetzt vermutet, dass die Yoga-Übungen dann auch etwas mit dem Bauch zu tun haben müssten, liegt komplett richtig. Das meiste waren tatsächlich Bauchmuskelübungen […]
Das Hamburger Institut für interdisziplinäre Sucht- und Drogenforschung hat in einer Studie herausgefunden, dass der Verbrauch von Schlafmitteln drastisch angestiegen ist. Demnach sollen über 2 Millionen Menschen regelmäßig Gebrauch davon machen. Die Zahl in 5 Jahren wird auf fast 4 Millionen prognostiziert. Auch nimmt das Suchtverhalten immer mehr zu. Das sind erschreckende Nachrichten. Der Griff […]
Selbst für Menschen wie mich, die morgens einfach noch zu müde sind, um Yoga-Übungen machen zu können, kann nun der Tag trotzdem ganz entspannt mit Yoga beginnen. Wie ist das möglich? Evtl. davon träumen? Ist sicherlich eine Möglichkeit, aber nicht ganz richtig. Es ist viel einfacher, denn Yoga gibt es nun auch zum Löffeln oder […]