Wie kann Yoga bei Krankheiten zur Selbstheilung unterstützen und zur Genesung beitragen.

Diana Rick auf dem Fahrrad

Yoga für Radfahrer

Der Frühling ist da wenn auch bisher etwas zaghaft, aber was nicht ist, wird sicherlich bald werden. Die Tage werden länger, die Sonne scheint und es zieht uns förmlich magnetisch nach draußen.Endlich kann man nicht nur im Eiscafé…
Yoga gegen Rückenschmerzen

Yoga-Übung gegen Schmerzen im unteren Rücken

Schmerzen im unteren Rücken.  Darüber klagen meine Schüler gerade im vermehrten Maße. Warum ausgerechnet jetzt und auch noch so geballt?Das kann viele Gründe haben. Einer ist, dass man sich derzeit noch nicht warm genug anzieht. Das…
Yoga nach Verletzung

Mit Yoga gegen die alljährliche Herbstgrippe

Der Herbst steht nicht nur vor der Tür, sondern hat uns hier im Norden schon kalt erwischt. Regen, stürmische Winde und kühlere Temperaturen bei grauem Himmel sind nun wettertechnisch an der Tagesordnung. Durch die Temperaturschwankungen…
Knieschmerzen

Knieschmerzen beim Yoga?

Knieprobleme gehören fast schon zu den Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck und Diabets Typ2. Selbst in meinem Familien- und Bekanntenkreis hat fast schon jeder Dritte eine Meniskus-Operation hinter sich. Und leider noch nicht mal…
Yoga gegen Asthma

Yoga bei Asthma

Alles was uns in unserer Atmung einschränkt, erzeugt unmittelbar ein Gefühl von Panik. Die Symptome bei Asthma sind vielfältig. Begonnen bei einem leichten Engegefühl in der Brust bis hin zu einem gefährlichen Anfall von Atemnot. So wie…
Yoga gegen Herzrhythmusstörungen

Yoga gegen Herzrhythmusstörungen

Ärzte empfehlen Yoga bei der Behandlung von Herzrhythmusstörungen und insbesondere bei Vorhofflimmern.Was sind Herzrhythmusstörungen?Herzrhythmusstörungen sind unregelmäßige Herzschläge. Herzrhythmusstörungen müssen nicht…
Yoga als Einschlafhilfe

5 sanfte Einschlafhilfen für erholsamen Schlaf

Du kannst nicht einschlafen? Du fühlst Du Dich nie wirklich ausgeruht, egal wie viel Stunden Du geschlafen hast? Du kommst todmüde von der Arbeit nach Hause, setzt Dich vor den Fernseher und schläfst sofort ein, und später im Bett liegst…
Yoga-Hilfsmittel

Bei Verletzungen nicht auf Yoga verzichten!

Die Krankenhäuser sind voll, die Ambulanzen sind mit den fast schon sekündlichen Einlieferungen überfordert und die Ärzte kommen gar nicht mehr nach, die ganzen Knochenbrüche zu operieren und einzugipsen. Stürze mit Arm- oder Beinbrüchen…
Yoga-Uebung-gegen-Rueckenschmerzen

Rückenschmerzen vom Schneeschieben? Yoga verschafft Abhilfe!

Schaue ich aus meinem Fenster, sehe ich schon wieder die Schneeflocken tanzen. Diesmal ganz klein und ich hoffe, dass sie nicht mehr liegen bleiben. Die Wege sind zwar frei, doch vor unserer Garage liegt eine 10cm dicke Eisschicht. 1,5 Stunden…
Tipps-gegen-Grippe-und-Erkaeltung

Meine 10 Tipps gegen Grippe und Erkältung

Um mich herum kränkelt es gewaltig. Kaum einer blieb verschont. Von Husten, Kopfschmerzen, Ohrenschmerzen bis hin zur Blasenentzündung ist alles dabei. Was den Leuten fehlt ist ein Immunbooster, der sie vor der nächsten Krankheitswelle…
Viparita-Karani-gegen-Depression

Yoga gegen Depressionen in der Winterzeit

Schlägt dir das Wetter auch auf's Gemüt? Ich mag gar nicht mehr rausgehen. Der Winter scheint diesmal kein Ende zu nehmen. Gerade für Menschen, die sehr wetterfühlig sind, ist es eine harte Zeit. Der ewig graue Himmel sorgt dafür, dass…
Yantramatte-schwarz

Shakti-, Prana- oder Yantra-Matte?

Ganz egal wohin man schaut, die ganze Yoga-Welt spricht über Akupressur-Matten. Inzwischen habe ich drei unterschiedliche Matten zu unterschiedlichen Preisen entdeckt.Wer blickt denn da noch durch? Dem wollte ich unbedingt auf den…