Yoga im Alltag

Was verbindest Du mit Sommer? Vielleicht Sonne, Strand und Bikini/Badehose oder Hotpants, Minikleider und Tanktops? Ganz gleich was es ist, es schwingt auch immer ein bisschen „Aber dafür habe ich noch ein paar Pfunde zuviel auf den Hüften“ mit. Wer sich jetzt Stress...

Träumst du oft davon, wie es wäre einfach mal abzutauchen und einen Tag im Spa zu verbringen? Gerade wo es Draußen so richtig ungemütlich wird und die nasskalte Luft uns regelrecht in die Knochen kriecht, sehnen wir uns nach Wärme und Geborgenheit. Was hindert dich...

Manchmal denkt man etwas ist absolut sinnlos und ärgert sich. Doch wenn man es aus einem anderen Blickwinkel betrachtet, erkennt man dass es durchaus Sinn hatte. So erging es mir gestern. Der Tag startete wieder gut gelaunt und geplant, zumindest von meiner Seite....

In meinem Eingangsartikel „Yoga für die Autofahrt“ hatte ich beschrieben, welche negativen Erscheinungen uns beim Autofahren immer wieder heimsuchen. Was wäre aber, wenn diese einfach durch Yoga weg blieben? Wäre das nicht herrlich?! Ich mache gerne folgende zwei...

Heute geht es um die konkreten Yoga-Übungen. Diese berücksichtigen natürlich, dass man sich auf dem Rastplatz weder auf den Boden setzen noch legen möchte, sondern werden im Stehen ausgeführt oder sogar im Auto. Für die Pause: Dehnen und Strecken Mit zunehmender...

Dass die Reisezeit angefangen hat, stelle ich immer fest, wenn es plötzlich noch mehr Baustellen auf Deutschlands Autobahnen gibt als sonst und die Radiosender mehr Verkehrsnachrichten vorlesen, als sie Musik spielen. Das ist auch die Zeit zu der ein Bundesland nach...