Hast du dich schon mal gefragt, ob es Yoga-Übungen gibt, die besonders gut am Morgen oder zur Mittagszeit geeignet sind?
Es gibt viele Yoga-Übungen, die sich ohne großen Aufwand super in den Alltag integrieren lassen.
Morgens mag der Körper gerne mobilisiert werden. Mittags eignen sich Yoga-Übungen, die dich aus dem Mittagstief herausholen und abends helfen sie dir zu einem tiefen und erholsamen Schlaf.
Schau sie dir an und probiere sie gerne direkt einmal aus.
Jeder Mensch ist von der Natur mit bestimmten Eigenschaften versehen, die sich nicht ändern lassen. Wer mich kennt weiß, dass ich mich bei der Vergabe der Körpergröße offensichtlich ganz hinten angestellt habe, denn ich bin nur 1,60 m groß ;-) In meiner Schulzeit war...
Lakshmi ist eine weitere Gottheit aus der hinduistischen Mythologie. Sie ist als Gattin von Vishnu bekannt und steht für die Förderung von Wohlstand, Ruhm Schönheit, Reinheit und Anmut, sowohl im materiellen Sinn als auch spirituell. Das Wort'' Lakshmi'' stammt aus...
Der Herbst steht nicht nur vor der Tür, sondern hat uns hier im Norden schon kalt erwischt. Regen, stürmische Winde und kühlere Temperaturen bei grauem Himmel sind nun wettertechnisch an der Tagesordnung. Durch die Temperaturschwankungen zwischen Draußen und Drinnen...
Bhakti ist Sanskrit und bedeutet grob übersetzt „beten oder sich Gott hingeben“. Jetzt wirst Du sicherlich denken: „beten oder sich Gott hingeben, das hat doch was mit Religion zu tun und Yoga ist doch gar keine Religion?“ Da hast Du Recht und daher muss man das auch...
Wann hast Du Dich eigentlich das letzte Mal nach hinten oder zurück gebeugt? Vielleicht beim Sport? Oder beim letzten Feuerwerk? Im Alltag meist nicht, denn all unsere Tätigkeiten lassen uns stets nach vorne beugen. Zum Beispiel bei allem, was vom Boden aufgehoben...
Vielleicht ist es nicht gleich auf den ersten Blick zu erkennen. Bei diesem Bild handelt es sich doch tatsächlich um eine Yogamatte! Doch das ist keine „normale“ Yogamatte aus Kautschuk, sondern aus Kork. Jede Yogamatte ist ein absolutes Unikat, da die Maserung und...
Meine Yoga-Schüler fragen mich immer wieder, wie ich es geschafft habe, mich fast vegan zu ernähren und trotzdem gesund zu sein, sprich ohne Mangelerscheinungen. Ich esse inzwischen weder Fleisch noch Fisch, keine Eier, Milch und Joghurt. Das einzige Laster, das ich...
Als ich im Alter zwischen 13 und meiner Volljährigkeit stand, hätte ich dringend Yoga gebraucht, doch damals gab es das leider noch nicht in der Vielfalt und Vielzahl, wie es heute angeboten wird. Wer das als Teenie liest, denkt womöglich: „Pah, so was Spießiges und...
Namasté
Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.
Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.
Viel Spaß beim Lesen!
Diana-Yoga Kooperation
