Diana

Yoga-Video 3: Bauch & Beine, Tipps fürs Home-Office

Yoga-Video 3: Bauch & Beine, Tipps fürs Home-Office

Im Home-Office arbeitet man meist mehr und länger. Auch die wohlverdienten Pausen vergisst man gerne mal und die Bewegung ist meist geringer als an „normalen“ Tagen.

Damit deine Beine nicht einrosten und die Oberrschenklrückseiten nicht zu sehr verkürzen, übe doch mein neues Yoga-Video für Bauch & Beine.

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Ganesha, der Gott für Wachstum

Ganesha, der Gott für Wachstum

Ganesha, gesprochen (Gannescha) ist auch unter dem Namen Ganapati bekannt. Ganesha leitet sich aus Gana für Scharen und Isha für Herr ab. Ganesha ist also der „Herr der Scharen oder des Volkes“ und daher verwundert es auch nicht, dass er zu den beliebtesten...

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Om des Tages

Om des Tages

Wenn Du Kinder oder auch Hunde und Katzen beobachtest, dann kannst Du ganz oft sehen, dass sie ganz versunken in die Welt hinausblicken und dabei sehr glücklich aussehen. Sie sind ganz im Hier und Jetzt. Alles ist in Harmonie und es scheint, als könne sie nichts aus...

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Yoga nach dem Joggen und Spazieren gehen

Yoga nach dem Joggen und Spazieren gehen

Meteorologisch hat der Frühling am 1. März bereits begonnen. Alle Frühblüher kämpfen sich durch die Erde ans Licht und die ersten Krokusse leuchten in schillernden Farben. Kalendarisch zieht es sich noch bis zum 21. 03. Aber ganz gleich nach welchem Frühlingsanfang Du...

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Ist Yoga wirklich sicher?

Ist Yoga wirklich sicher?

Diese Frage beschäftigt die Yogaszene seit Januar in Amerika. Den ganzen Rummel bzw. Aufruhr hat sie einem Mann, William J. Broad, zu verdanken. Er ist Autor und hat Anfang Januar einen Artikel im New York Times Sunday Magazin veröffentlicht, der die dortige...

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Was ist ein Ashram?

Was ist ein Ashram?

Das Wort Ashram bedeutet aus dem indischen übersetzt „Ort der Anstrengung“. Schwerpunktmäßig bezieht sich das aus meiner Sicht mehr auf den Geist und die Seele und weniger auf den Körper. Was macht man in einem Ashram? In einem Ashram, das nicht zwangsweise ein...

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Schmerzfrei in Rückbeugen beim Yoga

Schmerzfrei in Rückbeugen beim Yoga

Wenn Rückbeugen im Yoga richtig ausgeführt werden, tun sie richtig gut. Der gesamte Brustkorb weitet sich, man kann tiefer atmen und Rückbeugen machen gute Laune, weil sie Energie bringen. Man kann gar nicht genug davon bekommen. Wenn Du bei Rückbeugen das Gesicht vor...

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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Diana-Yoga Kooperation

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