Fühlst du dich morgens nach dem Aufstehen auch etwas steif? Kommst du als Morgenmuffel schwer aus dem Bett? Da hab ich was für dich: ein Yoga-Video mit einer 12 minütigen Yoga-Morgenroutine im Stehen. Beginne den Tag mit Yoga und schenke deiner Wirbelsäule sanfte Dehnungen und Mobilisierungen. Danach fühlt sich dein Körper wohl und du hast Energie für den Tag.
![Yoga-Video: Yoga-Morgenroutine im Stehen 12 Minuten](https://www.diana-yoga.de/wp-content/uploads/2020/06/Yoga-Morgenroutine-im-Stehen.jpg)