Diana

Yoga-Video: 20 Minuten Yoga-Wohlfühlpraxis

Yoga-Video: 20 Minuten Yoga-Wohlfühlpraxis

Bist du derzeit verunsichert, gestresst oder vielleicht sogar zu Hause unter Quarantäne gestellt?

Oder vielleicht ist es dir momentan nicht möglich Yoga zu üben, da dein Yoga-Studio geschlossen hat.

Ich möchte dich konkret bei der Etablierung einer Home-Yoga-Praxis mit einem 20-minütigen Yoga-Video unterstützen.

Viel Spaß damit.

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Yoga-Übung – Heuschrecke – Shalabhasana

Yoga-Übung – Heuschrecke – Shalabhasana

Die Heuschrecke gehört im Yoga zur Gruppe der Rückbeugen und wird gerne als Vorbereitung für tiefere Rückbeugen geübt. Richtig angewendet öffnet Shalabhasana den Brustraum, fördert die Atmung und kräftigt die Rückseite des Oberkörpers, sowie die Beine und Arme. Durch...

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Yoga Sutra I.13

Yoga Sutra I.13

"Ständige Praxis (Abhyasa) bedeutet, sich ausdauernd um ein Thema zu bemühen (konsequente Verfolgung) und sich nicht davon abbringen zu lassen." tatra: dort sthitaui: Ausdauer, Stabilität yatna: Bemühung, Bestreben abhyasa: dranbleiben an einem Thema, ständige Praxis...

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Warum barfuß auf die Yogamatte?

Warum barfuß auf die Yogamatte?

Wer mich und meinen Unterricht kennt, der weiß, dass ich großen Wert darauf lege, dass Yoga barfuß geübt wird, nicht in Socken und auch nicht in Balletschläppchen. Ich höre immer wieder: „dann hab ich aber kalte Füße“. Eine „Ausrede“, die ich auch nicht wirklich...

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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Diana-Yoga Kooperation

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