Diana

Mit Yoga zur mehr Selbstliebe und Zuversicht!

Mit Yoga zur mehr Selbstliebe und Zuversicht!

Bist du auch dein härtester Kritiker? Würdest du so auch über deine beste Freundin denken? Wahrscheinlich nicht! Wie wäre es, wenn du dich so zu akzeptieren könntest wie du bist?
Yoga kann dir helfen den Schalter im Kopf umzulegen – für mehr Selbstliebe und Zuversicht.

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Hole mehr aus Deiner Yoga-Praxis heraus

Hole mehr aus Deiner Yoga-Praxis heraus

Wie oft hast Du Dir schon vorgenommen, gleich morgens nach dem Aufstehen Yoga zu üben und danach noch zu meditieren? Und wie oft hat dieser Vorsatz geklappt? Irgendetwas kommt immer dazwischen: der Wecker, der einen verschlafen lässt, mehr Arbeit als sonst im Job,...

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Die Bedeutung von Rückbeugen im Yoga

Die Bedeutung von Rückbeugen im Yoga

Kannst Du Dich an Deine letzte Rückbeuge im Alltag erinnern? Nein? Das beruhigt mich, denn ich auch nicht. Das liegt daran, dass im Alltag Rückbeugen fast gar nicht vorkommen. Wir bücken uns, um etwas vom Boden aufzuheben oder beugen uns vor, um die Schuhe zu binden,...

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Yoga-Übung – Heuschrecke – Shalabhasana

Yoga-Übung – Heuschrecke – Shalabhasana

Die Heuschrecke gehört im Yoga zur Gruppe der Rückbeugen und wird gerne als Vorbereitung für tiefere Rückbeugen geübt. Richtig angewendet öffnet Shalabhasana den Brustraum, fördert die Atmung und kräftigt die Rückseite des Oberkörpers, sowie die Beine und Arme. Durch...

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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Diana-Yoga Kooperation

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