Diana ist selbstständige Yogalehrerin und schreibt auf diesem Yoga-Blog über ihre Erfahrungen mit Yoga im Unterricht und im Leben.
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Unter dem Titel „innere Ruhe“ berichtete die Süddeutsche Zeitung, wie sich Indiens Regierung gegen das „wilde“ Geschäftemachen mit Yoga, der jahrtausend alten, indischen Lebensphilosophie, wehrt. Den Anlass für die Aufregung gab der in Amerika lebende Inder Bikram Choudhury, der sich das von ihm erfundene Bikram Yoga hat patentieren lassen. Beim Bikram-Yoga werden 26 „reguläre“ Yoga-Übungen […]
Der Yoga-Workshop „Kraft und Leichtigkeit“, von Patricia Thielemann bietet Dir die Chance zu üben, mit Stress gelassener umgehen zu können und darüber hinaus den Sinn des großen Ganzen zu spüren. In der letzten Ausgabe des Yoga-Workshops (Teil 7) lernen wir als Paradiesvogel zu fliegen. Übe mit Geduld und Spaß und sei nicht enttäuscht, wenn es […]
Auch Ärzte und ihr Praxisteam brauchen mal eine Pause. Warum sollte diese nicht sinnvoll genutzt werden, um gleich auch etwas für den Körper und Geist zu tun? Theresia Wölker, selbst seit vielen Jahren als Krankenschwester tätig und Yogalehrerin SKA i.A, sowie Mitautorin und zertifizierte Iyengar Yogalehrerin (Sen. Intermediate III) Anette Schwipper haben sich diese Idee […]
Der Yoga-Workshop „Kraft und Leichtigkeit“, von Patricia Thielemann bietet Dir die Chance zu üben, mit Stress gelassener umgehen zu können und darüber hinaus den Sinn des großen Ganzen zu spüren. In der heutigen und vorletzten Ausgabe des Yoga-Workshops (Teil 6) bauen wir ein stabiles Fundament und breiten schon mal unsere Flügel aus, bevor wir in […]
Photo by Adam Pantozzi Das Land der unbegrenzten Möglichkeiten ist immer wieder für Überraschungen gut. Auch oder eben gerade im Bereich Yoga. Hierzulande feiern wir den längsten Tag des Jahres, in Schweden oder auch unter den Ikea-Fans unter dem Begriff Midsommar bekannt, meist im Grünen, grillen und trinken jede Menge kühles Blondes. Nicht so in […]
Jippieh, endlich ist es da, das Jivamukti-Yoga Buch von Sharon Gannon und David Life, den Begründern des Jivamukti-Yogas, nun auch in der deutschen Übersetzung. Was bedeutet Jivamukti-Yoga? Jiva bedeutet individuelle Seele und mukti bedeutet Befreiung. Die genaue Übersetzung des Sanskrit-Wort, bedeutet die „Befreiung der Seele während des Lebens“. Im Rahmen meines Teacher Trainings stand dieses […]
Meine Yoga Lehrer und ich: v. l.: Qbi, David Lurey, ich und Dirk Bennewitz Nun sind sie um, die letzten 3 intensiven und spannenden Wochen meines Yoga Teacher Training. Und wie man an den strahlenden Gesichtern erkennen kann, auch mit großem Erfolg.
Der Yoga-Workshop „Kraft und Leichtigkeit“, von Patricia Thielemann bietet Dir die Chance zu üben, mit Stress gelassener umgehen zu können und darüber hinaus den Sinn des großen Ganzen zu spüren. Der 5. Teil des Yoga-Workshops hält für Dich eine schöne Hüftöffner-Übung bereit. Mit Hüftöffnern kannst du gezielt Deine Beweglichkeit im Hüftbereich mobilisieren. Meist wird die […]
Der Yoga-Workshop „Kraft und Leichtigkeit“, von Patricia Thielemann bietet Dir die Chance zu üben, mit Stress gelassener umgehen zu können und darüber hinaus den Sinn des großen Ganzen zu spüren. Willkommen zum 4. Teil des Yoga-Workshops. Heute geht es darum die Balance zu halten auch wenn es mal wackelig wird. Balancehaltungen verlangen Kraft, Anmut und […]
Ich kann es selbst kaum glauben aber heute vor einem Jahr habe ich meinen allerersten Artikel auf veröffentlicht! Inzwischen sind es über 220 Artikel.
Der Yoga-Workshop „Kraft und Leichtigkeit“, von Patricia Thielemann bietet Dir die Chance zu üben, mit Stress gelassener umgehen zu können und darüber hinaus den Sinn des großen Ganzen zu spüren. Heute im 3. Teil des Yoga-Workshops geht es in den beiden Yogaübungen um die Flankendehnung. Meistens beugen wir uns im Alltag eher nach vorne, manchmal […]
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin (Teacher-Training) ist nun in der „heißen“ Phase angelangt. Ursprünglich hatte ich mir vorgenommen, Euch jeden Tag vom Teacher-Training etwas zu berichten. Nun muss ich feststellen, dass ich dazu leider gar nicht komme, da ich aktuell immer 14 Stunden außer Haus bin. Um 04:45 Uhr sitze ich jeden Morgen im Auto und […]