Wer als Yoga-Anfänger sich mit Yoga beschäftigt hat zahlreiche Fragen. In dieser Kategorie gehe ich auf die häufigsten und wichtigsten Fragen ein.

Yoga-Uebung-Krieger 1

Standhaltungen im Yoga

Standhaltungen, wie hier Krieger 1, sind die Basis vieler Yoga-Übungen. Standhaltungen können einfach variiert werden. Aus ihr leiten sich viele weitere Yoga-Übungen, z.B. der Baum, die 3 Krieger-Haltungen, u.v.m. ab. Standhaltungen…
Om-Zeichen

Was bedeutet eigentlich „Om“?

Wenn man Jemanden, der noch nie etwas mit Yoga zu tun hat fragt, was er mit dem Wort Yoga verbindet, dann antworten die meisten: „Om“. Viele verbinden damit Ruhe und Entspannung. Doch was heißt diese heilige Silbe eigentlich und…