Diana

Glücksmomente an jedem Tag

Glücksmomente an jedem Tag

Wie wäre es jeden Tag einen kleinen Glücksmoment zu haben? Du glaubst, das geht nicht? Vielleicht suchst du das Glück zu sehr im Äußeren. Das Glück, das wir oft im Außen suchen, ist eigentlich schon in unserem Inneren vorhanden.

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Wie findest du zu dir selbst?

Wie findest du zu dir selbst?

Jeder weiß, dass es nicht den einen Weg zur Selbstverwirklichung gibt. Vielleicht nennt man es auch besser nicht Selbstverwirklichung und auch nicht Erleuchtung, sondern vielmehr den Sinn des Lebens oder die Suche nach einem Selbst. Aber wonach genau suchen wir? Ist...

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Heute schon geschwiegen?

Heute schon geschwiegen?

  Wie oft am Tag plappern wir einfach darauf los, ohne wirklich darüber nachgedacht zu haben? Man reagiert vielmehr intuitiv, als dass man seine Gedanken wirklich bewusst formt. Nicht alles was gesagt wird, ist wichtig und ganz oft bringt das Gesagte einen selbst...

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Gehmeditation – Meditation in Bewegung

Gehmeditation – Meditation in Bewegung

Bei Meditation denken wir meist an starres Sitzen im Lotussitz oder auch Schneidersitz. Es gibt aber auch die Variante, bei der man Achtsamkeit in Bewegung übt, bei der Gehmeditation. Anstatt sich auf den eigenen Atem oder ein Mantra zu konzentrieren, konzentriert man...

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5 Tipps wie du richtig entspannen kannst!

5 Tipps wie du richtig entspannen kannst!

Du freust dich die ganze Yoga-Stunde auf die Entspannung Savasana. Aber kaum hast du dich hingelegt, fällt es dir verdammt schwer so gar nichts zu tun. Die Nase juckt und du hast das Gefühl nicht richtig zu liegen. Von den vielen Gedanken, die im Kopf herumirren, mal...

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Wie übt man Yin Yoga zu Hause?

Wie übt man Yin Yoga zu Hause?

  Immer mehr Leute entdecken, dass ihnen die langsamen Dehnungen und lange gehaltenen Yoga-Asanas guttun. Diese sanften Yin-Yoga-Übungen geben innere Kraft und Harmonie. Aber wie übt man das am besten zu Hause? Es gibt ein paar Dinge, die man beachten sollte und...

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Wie reagiert man auf Komplimente?

Wie reagiert man auf Komplimente?

Findest du es auch schwierig, Komplimente anzunehmen? Oft können wir mit Kritik leichter umgehen als mit einem gutgemeinten Lob. Vielleicht verletzt uns Kritik, wenn wir sie zu persönlich nehmen, aber Komplimente lassen uns oft am liebsten im Erdboden vor Scham...

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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Diana-Yoga Kooperation

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