Einträge von Diana

Weihnachtsgewinnspiel 2012

Auch in diesem Jahr gibt es wieder eine Weihnachtsverlosung bei Diana-Yoga. Zu gewinnen gibt es eine von 4 Manduka Sticky Yogamats (Reiseyogamatten) im Wert von je 40,00€. Herzlichen Dank an Manduka, die diesen Gewinn gesponsert haben. Die neue Manduka Sticky Mat ist genauso rutschfest wie ihre großen Schwestern und besonders abenteuerlustig und reisefreudig. Mit ihrer […]

Stressfreie Vorweihnachtszeit

Die kommende Zeit, die angeblich für Frieden, Liebe und Freude steht, kann von vielen nicht so empfunden werden. Sie ist vielmehr mit Einkaufen, sozialen Verpflichtungen, Reisen und vielem mehr vollgestopft. Wenn auf der Arbeit auch noch der Endspurt angesagt ist, wird es für den einen oder anderen einfach zu viel. Wer keine Zeit mehr für […]

Yoga-Übung gegen Schmerzen im unteren Rücken

Schmerzen im unteren Rücken.  Darüber klagen meine Schüler gerade im vermehrten Maße. Warum ausgerechnet jetzt und auch noch so geballt? Das kann viele Gründe haben. Einer ist, dass man sich derzeit noch nicht warm genug anzieht. Das heißt, die Nierengegend ist nicht ausreichend geschützt und wenn der Wind dann fies um die Ecke pfeift, kann […]

Lakshmi, die Göttin für Glück und Schönheit

Lakshmi ist eine weitere Gottheit aus der hinduistischen Mythologie. Sie ist als Gattin von Vishnu bekannt und steht für die Förderung von Wohlstand, Ruhm Schönheit, Reinheit und Anmut, sowohl im materiellen Sinn als auch spirituell. Das Wort“ Lakshmi“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet frei übersetzt „Ziel„. Lakshmi, gesprochen Lack-schmie stellt daher das Ziel des […]

Mit Yoga gegen die alljährliche Herbstgrippe

Der Herbst steht nicht nur vor der Tür, sondern hat uns hier im Norden schon kalt erwischt. Regen, stürmische Winde und kühlere Temperaturen bei grauem Himmel sind nun wettertechnisch an der Tagesordnung. Durch die Temperaturschwankungen zwischen Draußen und Drinnen sind Erkältungen auf dem Vormarsch. So wie es aussieht, haben sie in dieser Saison eine längere […]

Was bedeutet Bhakti-Yoga?

Bhakti ist Sanskrit und bedeutet grob übersetzt „beten oder sich Gott hingeben“. Jetzt wirst Du sicherlich denken: „beten oder sich Gott hingeben, das hat doch was mit Religion zu tun und Yoga ist doch gar keine Religion?“ Da hast Du Recht und daher muss man das auch eher im übertragenen Sinn sehen. Sucht man nach […]

Schwerelos beim Anti-Gravity-Yoga

Ein Sonntag Nachmittag in der Schwerelosigkeit beim Anti-Gravity-Yoga® Bisher kannte ich Anti-Gravity-Yoga® auch nur vom Hören-Sagen, doch nun konnte ich es endlich ausprobieren. Flying-Yogi ist Hamburgs erstes Yoga-Studio, das auch Anti-Gravity-Yoga® anbietet. In einem Beginner-Workshop konnte ich nun die Basics des Fliegens lernen. Eines kann ich schon vorweg nehmen, wer einmal geflogen ist, will es […]

Neue Yoga-Trends aus Übersee

Das Yoga weit mehr als nur ein Trend ist, hat sich nun über den Globus verbreitet. Aber aus dem traditionellen Yoga lassen sich unzählige weitere Yoga-Trends entwickeln. Allerdings sind manche einfach so absurd, dass sie sich hoffentlich nicht durchsetzen werden. Denn der eigentliche Sinn rückt hier immer mehr in den Hintergrund. Oder was hältst Du […]

Das Naturmaterial Kork, jetzt auch als Yogamatte

Vielleicht ist es nicht gleich auf den ersten Blick zu erkennen. Bei diesem Bild handelt es sich doch tatsächlich um eine Yogamatte! Doch das ist keine „normale“ Yogamatte aus Kautschuk, sondern aus Kork. Jede Yogamatte ist ein absolutes Unikat, da die Maserung und Schattierung bei jeder Yogamatte naturgemäß anders ist. Da die Kork-Yogamatte „noch“ kein […]

Ernährung auf vegetarisch umstellen, leicht gemacht

  Meine Yoga-Schüler fragen mich immer wieder wie ich es geschafft habe, mich fast vegan zu ernähren und trotzdem gesund zu sein, sprich ohne Mangelerscheinungen. Ich esse inzwischen weder Fleisch noch Fisch, keine Eier, Milch und Joghurt. Das einzige Laster, das ich noch habe, ist Käse. Die Käseersatzprodukte, die ich bisher probiert habe, sind leider […]