Gesunde Füße

Gesunde Füße um Knieschmerzen zu vermeiden!

Jeder Yogi und Yogini weiß inzwischen wie viel ein guter Stand in der Yoga-Praxis bedeutet. Dazu versuchen die meisten ihre Füße in Topform zu halten; nicht nur aus optischen Gründen. Nur auf Pediküre zu setzen, reicht da allerdings nicht aus. Wie z.B. unser Rücken brauchen auch unsere Füße ein spezielles Training. Unsere Füße sind deshalb […]

Smartphone-zur-Entspannung

Dein Smartphone als Objekt der modernen Entspannung?!

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Bist du auch manchmal gestresst von deinem Telefon?Viele…
SUP-Yoga-Drehsitz

SUP-Yoga – Yoga auf dem Wasser

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Im Sommer sind die Tage länger und es erwarten uns die Sonnenstrahlen…
Yoga-gegen-Allergien

Hilft Yoga gegen Allergien? Und wenn ja, wie?

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Was ist eigentlich eine Allergie? "Als Allergie wird eine…
Yoga für Kletterer

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Mit dem Frühling startet auch wieder die Kletter-Saison.…
Nein-Sagen leicht gemacht

So lernst du das „Nein“-Sagen

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Ziele-Planen

(Yoga-)Ziele brauchen einen konkreten Plan

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Übergang im Yoga-Flow

Von einer Asana zur nächsten – der perfekte Übergang im Yoga-Flow

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Der bewusste und konzentrierte Übergang zwischen den einzelnen…
Yogamatte reinigen

Jede Yogamatte braucht eine andere Pflege

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Das regelmäßige Reinigen deiner Yogamatte sollte so selbstverständlich…
Drishti - der Blickwinkel

Was ist ein Drishti - was bringt er im Yoga?

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Definition Drishti: Ein Drishti ist ein Fokus- oder auch…
Yoga gegen Bürostress

Mit diesen 5 Yoga-Übungen den Bürostress vergessen

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 Kaum hat das neue Jahr begonnen und du fühlst…
Erfolgreiches Jahr 2017

Neujahrsvorsätze 2017: Träumen, planen und umsetzen

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Gehörst du auch zu den Menschen, die sich gerne im Strom…