Ziele-Planen

(Yoga-)Ziele brauchen einen konkreten Plan

In einem meiner  letzten Blog-Artikel habe ich über Glück und Ziele für 2017 geschrieben. Heute wird es konkreter. Heute geht es ums Detail, sprich um jeden einzelnen Tag. Jeder Mensch ist verschieden aber nicht nur Menschen sind verschieden, auch wir selbst sind täglich unterschiedlich drauf. Jeden Tag benötigen wir etwas anderes. Mal brauchen wir mehr […]

Übergang im Yoga-Flow

Von einer Asana zur nächsten – der perfekte Übergang im Yoga-Flow

/
Der bewusste und konzentrierte Übergang zwischen den einzelnen…
Yogamatte reinigen

Jede Yogamatte braucht eine andere Pflege

/
Das regelmäßige Reinigen deiner Yogamatte sollte so selbstverständlich…
Drishti - der Blickwinkel

Was ist ein Drishti - was bringt er im Yoga?

/
Definition Drishti: Ein Drishti ist ein Fokus- oder auch…
Yoga gegen Bürostress

Mit diesen 5 Yoga-Übungen den Bürostress vergessen

/
  Kaum hat das neue Jahr begonnen und du fühlst…
Erfolgreiches Jahr 2017

Neujahrsvorsätze 2017: Träumen, planen und umsetzen

/
Gehörst du auch zu den Menschen, die sich gerne im Strom…
Yoga-fuer-die-Verdauung

Yoga für die Verdauung

/
  Völlegefühl, Blähbauch und Magenschmerzen können…
Gesunde Knie

5 Tipps gegen Knieschmerzen beim Yoga

/
Wer aktiv sein will, braucht gesunde Knie, aber was können…
Wird Yoga immer extremer

Wird Yoga immer extremer?

/
Was bewirkt der Anblick dieses Bildes in dir? Denkst du…
Kein Yoga ohne Entspannung in Savasana

So entspannst du richtig in Savasana!

/
Hast du schon einmal die Yoga-Stunde vorzeitig verlassen ohne…
Yoga für Bodybuilder

Ist Yoga auch was für Kraftsportler und Bodybuilder?

/
Spontan und ohne groß darüber nachzudenken würde man sofort…
Der Lenden-Darmbein-Muskel Iliopsoas

Yoga Anatomie – der Iliopsoas

/
Wenn man Iliopsoas langsam ausspricht hat man fast den Eindruck…
Nartu-Naturkosmetik

Von Yogis für Yogis – Naturkosmetik von nartu

/
Ich habe lange gezögert, ob ich einen Artikel über Natur-Kosmetik…