Yogabuch-Yoga-fuer-dein-Leben

Yoga-Buch Verlosung – Yoga für dein Leben, die Verbindung aus Körper, Geist und Herz

Ich freue mich, das neue Yoga-Buch meiner Yogalehrerin Andrea (Qbi) Kubasch und ihrem Mann Dirk Bennewitz vorstellen zu dürfen. Es ist ein sehr persönliches Yoga-Buch, in das ihre Erfahrungen aus 25 Jahren eigener Yoga-Praxis eingeflossen sind. Es soll Yoga nicht nur auf die Yoga-Übungen (Asanas) reduzieren, sondern Yoga als System der ganzheitlichen Lebenseinstellung darstellen. Yoga […]

Yoga-gegen-Allergien

Hilft Yoga gegen Allergien? Und wenn ja, wie?

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Was ist eigentlich eine Allergie? "Als Allergie wird eine…
Yoga für Kletterer

Yoga für Kletterer

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Mit dem Frühling startet auch wieder die Kletter-Saison.…
Nein-Sagen leicht gemacht

So lernst du das „Nein“-Sagen

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Du kannst schlecht „Nein“ sagen? Du hast auch schon mal…
Ziele-Planen

(Yoga-)Ziele brauchen einen konkreten Plan

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In einem meiner  letzten Blog-Artikel habe ich über Glück…
Übergang im Yoga-Flow

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Yogamatte reinigen

Jede Yogamatte braucht eine andere Pflege

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Das regelmäßige Reinigen deiner Yogamatte sollte so selbstverständlich…
Drishti - der Blickwinkel

Was ist ein Drishti - was bringt er im Yoga?

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Definition Drishti: Ein Drishti ist ein Fokus- oder auch…
Yoga gegen Bürostress

Mit diesen 5 Yoga-Übungen den Bürostress vergessen

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  Kaum hat das neue Jahr begonnen und du fühlst…
Erfolgreiches Jahr 2017

Neujahrsvorsätze 2017: Träumen, planen und umsetzen

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Yoga-fuer-die-Verdauung

Yoga für die Verdauung

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  Völlegefühl, Blähbauch und Magenschmerzen können…
Gesunde Knie

5 Tipps gegen Knieschmerzen beim Yoga

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Wer aktiv sein will, braucht gesunde Knie, aber was können…
Wird Yoga immer extremer

Wird Yoga immer extremer?

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