Ade-Weihnachtsstress

So entgeht ein Yogi dem Weihnachtsstress

Als Kind war Weihnachten noch so richtig aufregend. Ab dem 1. Dezember fieberte ich mit meinem Adventskalender dem Moment am Heiligen Abend entgegen, wo ich vielleicht einen Blick auf das Christkind erhasche, das die Geschenke unter den Baum legt. Die Zeit bis dahin zog sich wie Kaugummi. Vom „Stress“ meiner Mutter bekam ich damals noch […]

Yoga-Atmosphäre

So kreierst du zu Hause die perfekte Yoga-Atmosphäre

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Wenn man ein Yoga-Studio betritt, wird man meist von einer…
Lass die Hüllen beim Yoga fallen

Beim Yoga die Hüllen fallen lassen…

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In der yogischen Philosophie spricht man von den 5 Hüllen…
Yoga-Symbole und ihre Bedeutung

Die bekanntesten Yoga-Symbole und ihre Bedeutung

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Wir tragen sie gerne als Schmuck, auf unseren Yoga-Outifts…
Gesunde Füße

Gesunde Füße um Knieschmerzen zu vermeiden!

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Jeder Yogi und Yogini weiß inzwischen wie viel ein guter Stand…
Smartphone-zur-Entspannung

Dein Smartphone als Objekt der modernen Entspannung?!

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Bist du auch manchmal gestresst von deinem Telefon?Viele…
SUP-Yoga-Drehsitz

SUP-Yoga – Yoga auf dem Wasser

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Im Sommer sind die Tage länger und es erwarten uns die Sonnenstrahlen…
Yoga-gegen-Allergien

Hilft Yoga gegen Allergien? Und wenn ja, wie?

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Was ist eigentlich eine Allergie? "Als Allergie wird eine…
Yoga für Kletterer

Yoga für Kletterer

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Mit dem Frühling startet auch wieder die Kletter-Saison.…
Nein-Sagen leicht gemacht

So lernst du das „Nein“-Sagen

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Du kannst schlecht „Nein“ sagen? Du hast auch schon mal…
Ziele-Planen

(Yoga-)Ziele brauchen einen konkreten Plan

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In einem meiner  letzten Blog-Artikel habe ich über Glück…
Übergang im Yoga-Flow

Von einer Asana zur nächsten – der perfekte Übergang im Yoga-Flow

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Der bewusste und konzentrierte Übergang zwischen den einzelnen…