Yoga für Kletterer

Yoga für Kletterer

Mit dem Frühling startet auch wieder die Kletter-Saison. Klettern sei es in der Natur oder auch in der Halle, ist eine Mischung aus Abenteuer und Meditation. Vor einigen Jahren gab es bei uns in Winsen auch noch eine tolle Kletterhalle, die ich mit Begeisterung regelmäßig besucht habe. Leider musste sie einer großen Spielautomatenhalle weichen 🙁 […]

Nein-Sagen leicht gemacht

So lernst du das „Nein“-Sagen

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Du kannst schlecht „Nein“ sagen? Du hast auch schon mal…
Ziele-Planen

(Yoga-)Ziele brauchen einen konkreten Plan

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Das regelmäßige Reinigen deiner Yogamatte sollte so selbstverständlich…
Drishti - der Blickwinkel

Was ist ein Drishti - was bringt er im Yoga?

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Erfolgreiches Jahr 2017

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Yoga für die Verdauung

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Gesunde Knie

5 Tipps gegen Knieschmerzen beim Yoga

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Wird Yoga immer extremer?

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Kein Yoga ohne Entspannung in Savasana

So entspannst du richtig in Savasana!

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Yoga für Bodybuilder

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