Übergang im Yoga-Flow

Von einer Asana zur nächsten – der perfekte Übergang im Yoga-Flow

Der bewusste und konzentrierte Übergang zwischen den einzelnen Yoga-Übungen wird oft von Yoga-Schülern vernachlässigt. Entweder wenn das Tempo ansteigt oder in den fließenden Yoga-Stilen wie Ashtanga-Yoga, Vinyasa-Yoga, Flow-Yoga oder Power-Yoga. Diese Übergänge von einer Asana zur nächsten sind jedoch ein wesentlicher Bestandteil der Yoga-Praxis. Ein bewusstes Hineinkommen in eine Yoga-Asana und das kontrollierte Herauskommen hilft […]

Yogamatte reinigen

Jede Yogamatte braucht eine andere Pflege

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Das regelmäßige Reinigen deiner Yogamatte sollte so selbstverständlich…
Drishti - der Blickwinkel

Was ist ein Drishti - was bringt er im Yoga?

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Mit diesen 5 Yoga-Übungen den Bürostress vergessen

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Erfolgreiches Jahr 2017

Neujahrsvorsätze 2017: Träumen, planen und umsetzen

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Was bewirkt der Anblick dieses Bildes in dir? Denkst du…
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Yoga für Bodybuilder

Ist Yoga auch was für Kraftsportler und Bodybuilder?

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Yoga Anatomie – der Iliopsoas

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Es gibt nur den einen wahren Yogalehrer!

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