Hattest Du schon Gelegenheit einen der Tipps auszuprobieren? Oder hattest Du gar keinen Stress? Umso besser.
Vielleicht magst Du ja von den folgenden Antistress-Tipps noch den ein oder anderen mit in Deine Sammlung aufnehmen. Es gibt Tage, da möchte man einfach mal etwas Neues ausprobieren oder etwas lang Bewährtes funktioniert nicht so wie sonst.
6. Selbstmotivation
Kennst Du den Spruch: „Wenn jeder an sich selbst denken würde, dann wäre an jeden gedacht?“ Auf der einen Seite zwar ein egoistischer Ansatz, doch was ist, wenn gerade keiner da ist, der Dich motiviert und antreibt? Da musst Du es einfach selbst tun, z.B. Dir vor Augen führen, was Du schon alles geleistet hast. Im Yoga nutzt man oft Mantren. Schaffe Dir Dein eigenes Mantra z. B. „Das schaffe ich“, oder etwas anderes was Dich positiv stimmt.
