Diese 6 Tipps aus dem Yoga helfen dir in der Heuschnupfenzeit
/0 Kommentare/in Yoga als Therapie /von DianaLeidest du auch unter Heuschnupfen oder du kennst jemanden in deinem näheren Umfeld der darunter leidet?
Vielleicht hast du mal beobachtet, dass der Heuschnupfen und seine Symptome bei Stress schlimmer werden.
Mit diesen Tipps, Asanas und Pranayama kannst du nicht nur deinen Stress verringern, sondern dir etwas Linderung bei deinem Heuschnupfen verschaffen.

Beruhigen nach einem Streit
Yoga-Themen allgemein
Wer kennt das nicht, zwei Partner unterhalten sich und plötzlich bricht aus heiterem Himmel ein Streit aus. Meistens handelt es sich um eine Lapalie oder einfach nur um ein Missverständnis, weil der andere etwas ganz anders verstanden…

Mein Mann ein Yogi?!
Yoga-Themen allgemein
Der einzige Sport, der meinen Mann seit über zwei Jahrzehnten fasziniert ist Bodybuilding. Fitness-Studios mag er nicht, da ihn das als Selbstständigen zu viel An- und Abfahrtszeit kostet und im Zweifel muss er vor den Geräten dann noch…

Die Ujjayi-Atmung
Atmung
Heute möchte ich euch etwas über die Atmung erzählen.
Die perfekte Yoga-Atmung ist die "Ujjayi"-Atmung. Die Ujjayi-Atmung kann entweder losgelöst geübt werden oder in Verbindung mit einer Asana. Bei dieser Atmung wird nur durch die…

Wie ich zum Bikram-Yoga kam!
ErlebnisberichtYoga kommt zwar aus Indien, doch Amerika hat Yoga zum Trend gemacht und an die westlichen Verhältnisse zum großen Teil angepasst. Da mein Mann und ich im Mai/Juni unseren Urlaub in Arizona und Kalifornien verbracht haben, wollten wir uns unbedingt…

Savasana – die Totenstellung
Asanas - Yoga-Übungen
Heute möchte ich euch die Totenstellung vorstellen.
Sie sieht auf den ersten Blick sehr einfach aus, doch sie gehört zu den schwierigsten aller Übungen. Savasana, wie die Totenstellung in Sanskrit heißt, zählt zu den beliebtesten…

Entdecke Yoga – mit Diana
Yoga-Themen allgemein
Wow, mein Yoga-Blog ist nun online. Ich kann es noch gar nicht glauben, doch es ist wahr.
Ich möchte mir mit diesem Blog einen Traum verwirklichen, denn Yoga und auch Ayurveda bestimmen mittlerweile mein Leben und seitdem hat…