Diana

6 Yoga-Übungen für die Augen (Augenyoga)

6 Yoga-Übungen für die Augen (Augenyoga)

Unsere Augen sind den ganzen Tag aktiv und wir gönnen ihnen oft nur im Schlaf ein wenig Entspannung.
Dass wir unsere Augen aber auch trainieren können, darauf kommen wir eher selten. Erst, wenn größere Probleme auftreten,legen wir den Blick auf sie.

Wie kann man seine Augen entspannen und die Sehkraft erhalten?
Probiere doch mal diese 6 einfachen Yoga-Übungen für zwischendurch für strahlende und gesunde Augen!

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Deine Yogamatte – die gute Freundin

Deine Yogamatte – die gute Freundin

Deine Yogamatte weiß vielmehr über dich als du denkst, wenn sie reden könnte, könnte sie dir unzählige Geschichten über dich erzählen – wie eine gute Freundin. Sie ist Seelentrösterin, Unterstützerin, abenteuerlustig und auch mal anschmiegsam um nur ein paar kleine Beispiele zu nennen.

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Schlank durch Yoga – Mythos oder Wahrheit?

Schlank durch Yoga – Mythos oder Wahrheit?

Ich lese immer wieder etwas von Detox-Yoga oder auch Fatburn-Yoga. In diesem Beitrag gehe ich diesem Mythos auf den Grund. Yoga verhilft zu einer tieferen Atmung, besseren Körperwahrnehmung und kräftigt die Muskeln, aber reicht das um Gewicht zu verlieren?

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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Diana-Yoga Kooperation

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