Yoga im Alltag

Die 6 yogischen Reinigungstechniken

Die 6 yogischen Reinigungstechniken

In allen spirituellen Traditionen wird die Bedeutung von körperlicher und geistiger Reinigung als wichtige Voraussetzung auf dem spirituellen Weg betont.
Heute stelle ich Dir Shatkrama, die 6 Reinigungstechniken aus dem Yoga vor, die das gesamte Energiesystem des Körpers ausbalancieren.

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Glücksmomente an jedem Tag

Glücksmomente an jedem Tag

Wie wäre es jeden Tag einen kleinen Glücksmoment zu haben? Du glaubst, das geht nicht? Vielleicht suchst du das Glück zu sehr im Äußeren. Das Glück, das wir oft im Außen suchen, ist eigentlich schon in unserem Inneren vorhanden.

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10 yogische Tipps gegen Weihnachtsstress

10 yogische Tipps gegen Weihnachtsstress

Wie gestaltest du die Vorweihnachtszeit? Verlierst du deine yogische Gelassenheit? Wenn du keine Lust auf Stress und Hektik hast, dann können dir meine 10 yogischen Tipps helfen, aus den Weihnachtsstrapazen auszubrechen. Kleine Rituale, die meist nicht mehr als 15 Minuten dauern, wirken kleine Wunder.

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Mit Yoga kannst du diese 10 Dinge in deinem Leben verbessern

Mit Yoga kannst du diese 10 Dinge in deinem Leben verbessern

In meinem letzten Blog-Artikel habe ich geschrieben, dass Yoga allein nicht unbedingt geeignet ist, um unser Herz-Kreislauf-System fit zu halten. Aber wusstet du, dass es gegen bestimmte Krankheiten vorbeugen kann oder sogar unsere Gehirnaktivität verbessert?

Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann sich positiv auf die folgenden Körperfunktionen auswirken. Denn das Yoga nicht nur Sport ist, sondern auch gut für unsere Seele, ist inzwischen weitläufig bekannt.

Die meisten, die mit Yoga starten erwarten, dass sich die Beweglichkeit verbessert, Stress vermindert wird und die Gelassenheit ansteigt. Aber oft entdeckt man noch viel mehr Nutzen, z.B. …

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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Diana-Yoga Kooperation

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