In allen spirituellen Traditionen wird die Bedeutung von körperlicher und geistiger Reinigung als wichtige Voraussetzung auf dem spirituellen Weg betont.
Heute stelle ich Dir Shatkrama, die 6 Reinigungstechniken aus dem Yoga vor, die das gesamte Energiesystem des Körpers ausbalancieren.
![Die 6 yogischen Reinigungstechniken](https://www.diana-yoga.de/wp-content/uploads/2024/02/Die-6-yogischen-Reinigungstechniken-Shatkrama.jpg)