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Yoga-Video „After-Work-Yoga“

Yoga-Video „After-Work-Yoga“

Entspanne nach einem anstrengenden Tag mit dieser 30-minütigen After-Work-Yoga-Sequenz. Lass deinen Rücken entspannen, während du dich fast wie auf dem Sofa fühlst ;-) Mit minimalem Aufwand, kommst du zur Ruhe und kannst deinen Feierabend zu genießen. Diese sanfte Yoga-Praxis konzentriert sich auf die Entspannung deines unteren Rückens, die Dehnung der Hüften und Beine. Schalte ab, lebe im Moment und tue Dir etwas Gutes.

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Was bedeutet „ein Vinyasa machen“?

Was bedeutet „ein Vinyasa machen“?

Im Yoga-FAQ beschäftigen wir uns mit dem Begriff „Vinyasa“. Woraus besteht ein Vinyasa und warum macht man es? Wofür ist es gut? Kann man ein Vinyasa vereinfachen oder einfach weglassen? Wann sollte man es nicht tun? Und ja, es gibt sogar Vinyasa im Alltag.

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Was ist beim Yoga wirklich wichtig?

Was ist beim Yoga wirklich wichtig?

Worum geht es beim Yoga wirklich? Ist das Yoga-Outfit entscheidend, die Marke der Yogamatte oder ob du Vegetarier oder gar Veganer bist? Diese Liste soll mit Vorurteilen aufräumen und dir Mut machen, vielleicht endlich mit Yoga zu beginnen.

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Deine Yogamatte – die gute Freundin

Deine Yogamatte – die gute Freundin

Deine Yogamatte weiß vielmehr über dich als du denkst, wenn sie reden könnte, könnte sie dir unzählige Geschichten über dich erzählen – wie eine gute Freundin. Sie ist Seelentrösterin, Unterstützerin, abenteuerlustig und auch mal anschmiegsam um nur ein paar kleine Beispiele zu nennen.

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Schlank durch Yoga – Mythos oder Wahrheit?

Schlank durch Yoga – Mythos oder Wahrheit?

Ich lese immer wieder etwas von Detox-Yoga oder auch Fatburn-Yoga. In diesem Beitrag gehe ich diesem Mythos auf den Grund. Yoga verhilft zu einer tieferen Atmung, besseren Körperwahrnehmung und kräftigt die Muskeln, aber reicht das um Gewicht zu verlieren?

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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Diana-Yoga Kooperation

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