Diana

After-Work-Yoga-Sequenz zum Entspannen

After-Work-Yoga-Sequenz zum Entspannen

Das hast du bestimmt auch schon mal erlebt: Nach einem besonders stressigen Arbeitstag kommst du nach Hause, doch anstatt dich deiner Partnerin oder deinem Partner zu widmen oder Zeit mit der Familie zu verbringen, bist du in Gedanken immer noch beim Job. Eigentlich wolltest du abschalten und den Feierabend genießen, doch Körper und Geist sind noch unter Anspannung.
Kreiere doch eine Feierabend-Routine! Mit dieser kurzen Yoga-Sequenz tust du deinem Körper etwas Gutes und baust Stress ab.

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14 Minuten Entspannung mit einer geführten Meditation

14 Minuten Entspannung mit einer geführten Meditation

Tauche mit dieser 14-minütigen geführten Meditation in einen Geisteszustand zwischen Wachen und Schlafen. Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und genieße den Zustand von innerer Harmonie und mit dir und der Welt im Einklang zu sein.
Diese Meditation ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.
Viel Spaß und tolle Momemente.

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10 Tipps fürs Online-Yoga zu Hause

10 Tipps fürs Online-Yoga zu Hause

Du hast Lust auf Yoga aber dein Yoga-Studio hat geschlossen? Du weißt nicht, was du üben sollst? Online-Yoga-Videos sind eine tolle Alternative. Mit diesen 10 Tipps und einem richtig guten Online-Yoga-Portal, z.B. YogaEasy (Gutschein am Ende des Blog-Artikels) kannst du rund um die Uhr mit den besten Yogalehrern Yoga üben.

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Was bedeutet „ein Vinyasa machen“?

Was bedeutet „ein Vinyasa machen“?

Im Yoga-FAQ beschäftigen wir uns mit dem Begriff „Vinyasa“. Woraus besteht ein Vinyasa und warum macht man es? Wofür ist es gut? Kann man ein Vinyasa vereinfachen oder einfach weglassen? Wann sollte man es nicht tun? Und ja, es gibt sogar Vinyasa im Alltag.

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Was ist beim Yoga wirklich wichtig?

Was ist beim Yoga wirklich wichtig?

Worum geht es beim Yoga wirklich? Ist das Yoga-Outfit entscheidend, die Marke der Yogamatte oder ob du Vegetarier oder gar Veganer bist? Diese Liste soll mit Vorurteilen aufräumen und dir Mut machen, vielleicht endlich mit Yoga zu beginnen.

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Namasté

Ich bin Diana, Yoga-Enthusiastin und Bloggerin.

Hier schreibe ich über mein Leben als leidenschaftliche Yogini auf und neben der Yogamatte.

Viel Spaß beim Lesen!

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Diana-Yoga Kooperation

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